Barre online

Barre online

Avoimen tason supertehokas treeni, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilla treenataan musiikin tahdissa, unohtamatta kehon linjausta ja loppuvenyttelyä. Tunnille tarvitset selkänojallisen tuolin tai tason josta voit ottaa tukea, 0,5-1,5kg:n käsipainot (täytä esim. kaksi 0,5l pulloa vedellä täytettynä) ja alustan.