Jos laitepilates kiinnostaa, suositut Tutustu-kurssit käynnistyvät 2.9.2023
Tänä syksynä tutustu kursseja pidetään alkuun vain 2 kappaletta, molemmat syyslauantaisin 2.9 – 23.9.2023
Ryhmä 1 klo 10
Ryhmä 2 klo 11.30
Tutustu laitepilatekseen kursseilla pääset perehtymään reformer-laitteen käyttöön, laitepilateksen alkeistason materiaaliin sekä pilateksen periaatteiden soveltamiseen laiteharjoittelussa.
Jos sinulla on esim. selkävaivoja tai haet tapaa päästä pitkän tauon jälkeen liikkeelle, laitepilates on hyvä metodi molempiin tarpeisiin. Se soveltuu erinomaisesti myös urheilijoiden oheisharjoitteluksi.
Kurssilla on vain kuusi paikkaa, joten mukaan kannattaa ilmoittautua hyvissä ajoin. Kurssi kestää 4x75min, jonka jälkeen voit osallistua laitepilateksen viikkotunneille. Mikäli jatkat suoraan peruskurssin käymisen jälkeen, saat -20% alennuksen ensimmäisestä 10x kortista.
Kurssin hinta on 150€
Maksuvälineiksi käy myös Smartum, E-passi ja edenred.
Tervetuloa työskentelemään kohti vahvempaa keskivartaloa, suorempaa ryhtiä sekä parempaa tasapainoa.